?

Log in

[sticky post] Новый журнал. Рабочий.


Всё. Не могу больше.Разделяю журнал. Этот будет для поболтать, а всё, что связано с работой, переедет. Журнал Натальи Качура, персонального стилиста, имидж-консультанта, тут: 
kachura_nataly

...пойду, стану его обустраивать, холить и лелеять. Сколько дел, сколько дел!! :)) Вы пока придруживайтесь, кому интересно! .  Чтобы не читать по два раза одну и ту же френдленту,  в друзья там не будут брать, ладно? 



 


"Господи, ящетаю, так оно будет во благо всем, а?"
счетчик посещений

Обо мне. Много.

10 фактов обо мне                                                                                                                                                     
Read more...Collapse )

Добавлено в январе 2014Collapse )

Tags:

Изнутри 6

Изнутри 6
Быстро перечислю, пока помню!!
1. Все упражнения следует делать, помня о том, как выставляется немецкая овчарка - плечи выше попы, голова выше плеч. Всегда. Даже когда поза "попой кверху" - помниьт об этом, и тянуть шею, подбородок, всю голову наверх, сколько можешь.
2. Что бы ни делал, важнее всего искать возможность расслабиться, где только возможно. Спустя год обнаружила, что это возможно в каждом из упражнений (спасибо фельденкрайзу), и если удаётся эту возможность нащупать и использовать, упражнения становятся намного легче, а то ещё и приятными даже, хотя поначалу были сложны, и казались невыполнимыми.
3. Все упражнения, выполняемые с колен, делаются на одной руке (у нас) потому, что это выстраивает тушку так, чтобы спина была бы расслаблена, а работали бы попа и бёдра. И вот уже тем, кто это понял (тушкой, а не умом - умом-то все понимают), и способны выстраиваться грамотно без поддержки второй руки, могут делать это на двух.
4. Занимаясь онлайн, надо себе поставить напоминалку отключать звук в скайпе (но не в компе!!) - иначе твоя музыка ревёт у всех остальных, и сам ты не слышишь, что тебе говорит тренер.
-----------------------------------------------------------------------
Чур, не брать мои заметки за истину, я могу и недопонимать что-то. Но я записала, чтоб или важное сказать, или озвучить заблуждения, которые Ассоль могла бы опровергнуть.





маркетолог





А что делает маркетолог?


...а хорошео?

10999610_883620281699946_392347580075462442_n

Набор на "Гамаки"

Оригинал взят у assolr в Набор на "Гамаки"
у меня появилось несколько мест в группе - ВОСКРЕСЕНИЕ 20.00
в данном случае речь идет  об особом виде тренинга, посвященном ИССЛЕДОВАНИЮ - СОБСТВЕННЫХ ВОЗМОЖНОСТЕЙ, измененных состояний сознания и телесной ориентации



о том, что это за  занятия, чему учу именно я, я написала в разных статья
их можно найти по тэгу АНТИГРАВИТАЦИОННЫЕ ТРЕНИРОВКИ


набор на двухдневный курс в зале и на открытой местности,  в терапевтические группы - проблемная спина и суставы, страх высоты и нарушение координации, а также в группы для беременных и семей с детьми будет объявлен дополнительно
ограничений по возрасту или состоянию здоровья в данном случае нет

курс из 10-ти встреч по 55 минут раз в неделю - 660 шек
для занимающихся шейпингом и клиентов натальи качуры 500 шек


запись по тел. 054-6623011
ХАЙФА, ЛЕОН БЛЮМ 46

мои любимые фотографии...

мои любимые фотографии...Collapse )


сподобилась

Что там делать, и как (и зачем), пока не знаю толком. Меня подкупило, насколько удобно туда брать фотографиии отовсюду. Пусть будет,  думаю.

https://ru.pinterest.com/natalykachura/

Tags:

о важности коллажей

Так же, как обращающиеся ко мне часто не могут увидеть себя целиком - именно УВИДЕТЬ. Как есть! - так и я сама не могу увидеть своё тело. Ни просто увидеть. Ни разглядеть в зеркале...
Какими-то кусочками, и мгновениями - да. А так чтоб вот посмотреть в зеркало и увидеть - нет.
(И это очень помогло мне с ещё большим пониманием и сочувствием относиться к своим семинаристкам, курсисткам, и обратившимся лично)
Единственное, что помогает - фотографии. Причём сделанные непременно самостоятельно (иначе можно начать сомневаться - а не подделано ли что-то)
Сниматься - постоянно. В разных ракурсах и позах.
И делать коллажи! Без них даже фото не помогут... Во всяком случае, мне не помогают - не вижу!
И как же тяжело заниматься, стараться, быть осознанной - и не видеть результатов... и как обидна такая ситуация - ведь результаты есть!!
А мой случай ещё из лёгких ведь: я ж, такая звизда, воображала об себе, что я такая как сейчас, всегда была...
Вот я теперь удивляюсь, глядя на старые фото... как же хорошо, что я не видела этого прежде, и считала себя ого-го!

взглянутьCollapse )